quarta-feira, 30 de junho de 2010

44.MEDICINA ALTERNATIVA

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O FORMAR PARA SALVAR
INFORMA

Iniciamos hoje a transmissão de conhecimentos populares sobre a riqueza de alimentos que podemos ingerir e assim facilitar a nossa saúde, bem como a durabilidade e resistência do nosso corpo e mente.
O FPS resalva que tudo o que aqui esta escrito não tem validade médica/cientifica.

1.Abacate - Combate as diabetes/Baixa o colesterol/Previne as tromboses AVC
2.Água - Ajuda a perder peso/Previne o cancro/Previne pedra nos rins
3.Alcachofra - Ajuda na digestão/Baixa o colesterol/Protege o seu coração
4.Alho - Baixa o colesterol/Controla a pressão arterial/Previne o cancro
5.Ameixas - Tarda o envelhecimento/Evita Constipação/Estimula a memória
6.Ananás - Fortalece os ossos/Alivia a febre/Ajuda a digestão
7.Arroz - Protege o seu coração/Combate a diabetes/Previne pedra nos rins
8.Aveia - Baixa o colesterol/Previne o cancro/Combate a diabetes
9.Azeite doce - Protege o seu coração/Ajuda a perder peso/Previne o cancro
10.Baga de Mirtilo - Previne o cancro/Protege o seu coração/Estabiliza o açúcar no sangue
11.Banana - Protege o seu coração/Atenua a tosse/Fortalece os ossos
12.Batata-doce - Poupa a sua Visão/Levanta a disposição/Combate o Cancro
13.Beterraba - Controla a pressão arterial/Previne o cancro/Fortalece os ossos
14.Brócolos - Fortalece os Ossos/Poupa a Visão/Previne o cancro
15.Castanha - Ajuda a perder peso/Protege o seu coração/Baixa o colesterol

REVITALIZE HÁBITOS ALIMENTARES
FPS

43.VIDEOTECA FPS

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CRÓNICA DIÁRIA RCB

FORMAR PARA SALVAR


Tema: Depressão Vol.2 (22/06/2010)
VISITE:

terça-feira, 29 de junho de 2010

42.VIDEOTECA FPS

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O FORMAR PARA SALVAR

INFORMA


PEQUENOS GESTOS SALVAM VIDAS
FPS

41.INFORMAÇÃO REGIONAL

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Extensão de Saúde de Zebras

vai encerrar

As cerca de 80 pessoas que residem naquela localidade passarão a ter consultas e apoio de enfermagem no posto médico da Orca, sendo a junta de freguesia a assegurar o transporte dos utentes. A decisão saiu de uma reunião tripartida, entre a CMF, Junta de freguesia da Orca e coordenação dos centros de saúde da Cova da Beira. Na ocasião, Manuel Geraldes, director executivo do ACES Cova da Beira revelou à imprensa que aquela entidade vai aumentar o apoio financeiro à Junta de Freguesia da Orca, para garantir o transporte dos doentes.

Está para breve o encerramento da extensão de saúde das Zebras, na Orca, concelho do Fundão.
As cerca de 80 pessoas que residem naquela localidade passarão a ter consultas e apoio de enfermagem no posto médico da Orca, sendo a junta de freguesia a assegurar o transporte dos utentes. A decisão saiu de uma reunião tripartida, entre a CMF, Junta de freguesia da Orca e coordenação dos centros de saúde da Cova da Beira. Na ocasião, Manuel Geraldes, director executivo do ACES Cova da Beira revelou à imprensa que aquela entidade vai aumentar o apoio financeiro à Junta de Freguesia da Orca, para garantir o transporte dos doentes. A Extensão de saúde das Zebras será a primeira a encerrar, num concelho onde a reforma antecipada de oito clínicos gerais também vai obrigar o ACES a reorganizar o mapa de postos de saúde.

Para já ninguém admite que a reforma antecipada dos médicos provoque o encerramento de extensões de saúde, mas João Taborda, director clínico do ACES, fala em rentabilização de meios.
Nas 25 extensões de saúde do concelho do Fundão o ACES da Cova da Beira vai reforçar a prevenção de várias doenças. Os grupos de risco como diabéticos, hipertensos e saúde materna estarão na primeira linha da aposta na prevenção. Um caminho para minimizar os efeitos da saída de vários médicos de família, a primeira vai acontecer já no princípio de Julho. Em estudo está também o agrupamento e transporte de pessoas para as extensões de saúde mais numerosas e mais centrais, revelou João Taborda. Nesta altura ainda ninguém sabe quais os postos de saúde a encerrar, pois “existem problemas de ordem prática muito prementes, nomeadamente a questão dos transportes e impedimentos legais das juntas de freguesia poderem assegurar o transporte de doentes”, esclarece João Taborda.

A situação da mobilidade dos doentes é uma questão comum a todos os concelhos da Cova da Beira, designadamente no concelho de Belmonte.
 
Fonte: Jornal do Fundão

40.CRÓNICAS DE SAÚDE (Vol.8)

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DPOC
DOENÇA PULMONAR OBSTRUTIVA CRÓNICA 

O grande causador desta doença é o consumo de tabaco. Assim o tabagismo é o maior culpado da evolução desta doença e do agravamento dos doentes. 

O que é a DPOC? 

É um estado patológico que se caracteriza por uma limitação do débito aéreo (ventilação), geralmente progressiva e com reduzida reversibilidade. A sua origem está normalmente associada a uma resposta inflamatória anómala dos pulmões à inalação de partículas ou gases nocivos.
As alterações patológicas pulmonares conduzem a alterações fisiológicas características, como a hipersecreção de muco (acumulação de expectoração), limitação do débito aéreo (ventilação), hiperinsuflação pulmonar (respiração em demasia), anomalias das trocas gasosas, hipertensão pulmonar. Estas alterações desenvolvem-se em função do processo de evolução da doença.

Factores de Risco

O tabagismo e a exposição à inalação de partículas ou gases nocivos.
São grupos de risco as pessoas com:
  • Mais de 40 anos de idade, com história de tabagismo superior a dez anos;
  • Actividade profissional de risco respiratório comprovado, com exposição a poeiras e químicos;
  • Tosse, expectoração crónica ou dispneia (dificuldade em respirar) de esforço;
O que pode contrariar a evolução ou progressão da DPOC? 

Há evidência científica de que parar de fumar é a única medida que contraria, efectivamente, a evolução da doença pulmonar obstrutiva crónica e a que tem melhor relação custo/benefício. A oxigenoterapia (oxigénio) de longa duração é a segunda medida, a seguir a parar de fumar.
Há evidência científica de que os doentes beneficiam de programas de exercício físico, que melhoram os sintomas de dispneia e reduzem o grau de fadiga. O tratamento da doença está directamente dependente da vontade e da capacitação do doente para aplicar o controlo recomendado.

Quais são os sintomas? 

Os sintomas mais comuns são a tosse ou a produção de expectoração frequente, dispneia e história de exposição a factores de risco para a doença.

EM CASO DE EMERGÊNCIA LIGUE 112

segunda-feira, 28 de junho de 2010

39.REFLEXÃO

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FORÇA

Tal como o título deste pequeno texto, FORÇA, é a palavra que eu nunca me cansarei de dizer, porque nunca irei esquecer a solidariedade, o querer e empenho deste ser humano, que hoje em pequenos gestos manifestamos-lhe apoio e coragem.

A fotografia que hoje estou a postar, é do Sr. Nuno Bichinho, a razão é simples, ele mostrou querer e luta por progredir na sua carreira profissional e isso esta a vista de todos aqueles que com agrado vêem o trilho traçado e caminhado por tal senhor, neste momento preocupa-me o seu bem-estar, (noto o sofrimento de muitas pessoas com quem partilho conversas, pessoas desta Cova da Beira) por essa razão, e também porque é de pequenos gestos que o Formar Para Salvar quer marcar presença, resolvi postar a foto como um pequeno gesto que se quer revestir de tónico para dar FORÇA e onde apenas pretendo reforçar a chama que temos em ajuda-lo de fora.

Quanto ao estado clínico do Sr. Nuno Bichinho, não sei a sua evolução, espero e acredito que todos estão a cumprir a sua tarefa de ajudar e promover o seu bem-estar.

Como sempre o FPS tem o dever de valorizar os cidadãos que trabalham em prol deste concelho, e mesmo de um partido ou de uma ideologia diferente de muitos aqui apenas e só queremos reforçar, agradecer e contribuir desta forma para melhorar os nossos corações e assim pensarmos no melhoramento do estado de saúde do Sr. Nuno Bichinho.

ESPERO QUE ESTE PEQUENO TEXTO SEJA MAIS UM SORO QUE ALIMENTE A VIDA DO SR.NUNO BICHINHO

domingo, 27 de junho de 2010

38.VIDEOTECA FPS

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CRÓNICA DIÁRIA RCB

FORMAR PARA SALVAR


Tema: Depressão - Vol.1

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sábado, 26 de junho de 2010

37.SONDAGEM FPS (Vol.1)

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RESULTADO FINAL DA SONDAGEM
FPS

Boa tarde ilustres visitantes/amigos desta "casa" venho revelar o resultado da primeira sondagem que o blog realizou. Durante 20 dias esteve disponível para votação o que tinham achado do blog e dos seus conteúdos, havia quatro possibilidades para votação, sendo relevante os votos apurados (41) que levaram me a conclusão que não foi em vão que este blog foi criado, reforçando que o empenho que dedico a este espaço foi, é e espero que seja sempre reconhecido por todos aqueles que utilizam o FPS para conhecer algo mais e aproveitarem para se valorizarem.

Não vamos parar e iremos sempre evoluir mesmo que isso possa destabilizar alguém e criar desconforto a algumas pessoas que não produzem nada de novo, porque em tudo na vida é preciso empreendorismo e vitalidade para abraçar projectos novos.

No total de votos apurados conclui-se que:

1. 68% dos visitantes acha que vir ao blog tornou-se visita obrigatória.
2. 24% dos visitantes concluiu que o blog revela conteúdos interessantes.
3. 4% dos visitantes refere que o blog necessita de melhoramentos.
4. 2% dos visitantes transmite que o blog é pouco interessante.

Margem de erro 2%

O FORMAR PARA SALVAR VAI CONTINUAR NO TRILHO DA EVOLUÇÃO E MODERNIZAÇÃO PARA O BEM DE TODOS                 

36.RESPOSTA FPS

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RESPOSTA FPS
"Anónimo disse...

Começa a ser ridículo este blog, desculpe Srº Moderador mas e é uma opinião coloca textos, que não são da sua autoria, sem colocar a fonte? depois diz q os socorristas chegam ao local e detectam avc hemorrágicos, e eam.Isto para quem quer falar para leigos e muito lindo, agora que realidade e a sua em que pais vive? seja coerente com o que escreve q agora diz na radio.

Esta iniciativa pode ser útil mas tem que lhe dar credibilidade, e já deu provas aqui de bons exemplos como por exemplo as entrevistas."


Muito boa noite caros visitantes/amigos venho hoje aqui publicar uma mensagem de reflexão para que a cobardia não seja algo presente neste blog.

Foi, é e será com agrado que todos os dias vejo o contador de visitas evoluir significativamente, sinal da projecção deste blog, do programa de rádio e das formações. Com intuito de evoluir e mostrar a todos a minha dedicação ao voluntariado e a obra social lancei este blog (ganho 0€), estou na Academia Sénior do Fundão (ganho 0€), estou na Rádio Cova da Beira (ganho 0€), estou nas acções de sensibilização nos ATL's e escolas (ganho 0€) e fui 11 anos bombeiro voluntário.

Perante isto revejo este comentário como algo a roçar a tristeza e a magoa vincada de tal pessoa (não identificado) em não produzir algo para a sociedade, acredito que certamente será cobarde e estará sempre na sombra pois frontalidade e honestidade não será o forte de tal "anónimo".

Perante tais insinuações o FPS responde:

1. Os conteúdos quando publicados via comunicação social tem sempre a fonte associada de resto não retiro nada de nenhum autor, tenho material suficiente para publicar tais textos e a esfera mundial chamada Internet.

2. Enquanto socorrista tenho formação para chegar ao local e mediante recolha de parâmetros vitais, sinais e sintomas poder avaliar se tais informações estarão associadas a Enfartes, AVC, etc. Nunca ultrapasso as minhas competências apenas desenvolvo-as.  

3. Falar para leigos é óptimo porque sei o bem que faço sem retorno, não sou daqueles que guardo num armário informação nem formação para ninguém me ultrapassar.

4. Sr Anónimo será sempre bem vindo a esta "casa" mas quando criticar e espero que o faça muitas vezes seja de forma construtiva para se ter proveito de trocar ideias consigo que afinal nem sei quem é porque se esconde na sombra. Tenho pena.

POR ÚLTIMO APENAS REFORÇAR QUE NÃO SÃO ESTAS PEQUENAS COISAS QUE FAZEM PARAR O PROJECTO FORMAR PARA SALVAR.

Autor: André Morais

sexta-feira, 25 de junho de 2010

35.VIDEOTECA FPS

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Entrevista FPS na RCB



A partir de hoje iniciamos primeiramente no nosso Canal do YouTube (toda a obra FPS vídeo, áudio e apresentações estará la armazenado)  e em seguida aqui no blog a reprodução de todo o material de rádio que o Formar Para Salvar faz diariamente em 92.5 fm.


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34.INFORMAÇÃO REGIONAL

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Meninas de 12 e 16

anos vítimas de abuso sexual

 

Casos remontam a Abril. No Fundão a vítima manteve o silêncio até agora. Em Castelo Branco o alegado agressor é um tio da vítima. Já foi detido pela PJ.

DUAS menores, uma residente no Fundão e outra em Castelo Branco, foram vítimas de crimes relacionados com abusos sexuais alegadamente cometidos por pessoas que lhes eram próximas. Os casos remontam a Abril e já estão a ser investigados pela Polícia Judiciária, que na situação de Castelo Branco já se procedeu à detenção do alegado agressor. No Fundão a investigação ainda não permitiu tal desfecho. A vítima, uma menina de 12 anos, manteve-se em silêncio até que os pais descobriram a verdade e denunciaram o caso.
A queixa foi apresentada há menos de uma semana e, de acordo com o que o JF conseguiu apurar, as autoridades aguardam pelo resultado dos exames médico-legais para dar seguimento ao processo que, a comprovar-se a verdade dos relatos, também poderá conduzir à detenção do alegado agressor.

O JF sabe que a acusação aponta para um jovem de 21 anos, amigo de familiares da vítima, que terá aproveitado essa proximidade para estabelecer uma relação com a menor. A mesma terá culminado com o acto sexual, que o agressor diz ter sido consentido.

“Não está em causa se foi ou não consentido. Tendo em conta as idades, e se tal for verdade, é claramente um abuso sexual. A lei é clara sobre essa matéria: até aos 16 anos, ninguém tem discernimento para autorizar o acto sexual”, esclareceu fonte judicial.
Contactado pelo JF, Artur Vaz, coordenador da PJ da Guarda, recusou prestar quaisquer esclarecimentos sobre o caso.
No caso de Castelo Branco, a PJ de Coimbra não tem dúvidas que está perante um crime de coacção sexual sobre menores (pena pode chegar aos 8 anos de prisão) que, de acordo com o que o JF conseguiu apurar, foi cometido pelo tio da vítima.
“Numa visita esporádica encontrou a miúda sozinha e, recorrendo à ameaça com faca, tentou violá-la. A jovem resistiu e gritou insistentemente, tendo conseguido alertar a irmã que estava a chegar a casa. Juntas conseguiram pôr cobro à situação”, revelou fonte da judiciária, recordando que o homem também ameaçou as duas jovens para que estas não revelassem o sucedido.
Tal não veio a acontecer e, assim que a denúncia chegou, as autoridades iniciaram a investigação. A mesma culminou na quinta-feira, depois de o suspeito - que esteve em paradeiro incerto durante algum tempo - ter sido localizado e detido.

Refira-se que o arguido tem 38 anos é trabalhador da construção civil e já tem antecedentes criminais com penas de prisão efectiva, que, todavia, não estão relacionadas com crimes sexuais. Agora voltou a ser presente a tribunal. Até ao julgamento fica em liberdade, mas proibido de contactar com a vítima e sujeito a apresentações periódicas.

Fonte: Jornal do Fundão

quinta-feira, 24 de junho de 2010

33.CRÓNICAS DE SAÚDE (Vol.7)

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GOLPE DE CALOR

(insolação)


O golpe de calor é uma doença que pode pôr a vida em perigo, que deriva de uma prolongada exposição ao calor e na qual uma pessoa não pode suar o suficiente para fazer descer a sua temperatura corporal.
 
Esta doença costuma desenvolver-se rapidamente e requer um tratamento intensivo e imediato. Se uma pessoa estiver desidratada e não puder suar o suficiente para arrefecer o seu corpo, a temperatura corporal pode atingir níveis perigosamente elevados e provocar um golpe de calor. Certas doenças, como a esclerodermia e a fibrose quística, diminuem a capacidade de sudação e, consequentemente, aumentam o risco de ocorrer um golpe de calor. 

Sintomas e diagnóstico

O golpe de calor pode desenvolver-se rapidamente e nem sempre é precedido de sinais alarmantes, como dor de cabeça, vertigens (uma sensação de andar à roda) ou fadiga. A sudação costuma diminuir, embora nem sempre. A pele fica quente, avermelhada e geralmente seca. O ritmo cardíaco acelera-se e depressa pode atingir as 160 ou 180 pulsações por minuto, em vez do índice normal de 60 a 100 pulsações por minuto. O ritmo respiratório aumenta, mas a tensão arterial raramente varia. A temperatura corporal, que deverá ser medida no recto, rapidamente ascende a 40º ou 41ºC, provocando uma sensação de fogo interior. A pessoa pode sentir-se desorientada e confusa, perder rapidamente a consciência ou ter convulsões.
O golpe de calor pode provocar alterações permanentes ou a morte se não for tratado de imediato. Uma temperatura de 41ºC é muito grave e uma temperatura de apenas 1º mais costuma ser mortal. Rapidamente poderá verificar-se uma lesão permanente nos órgãos internos, como o cérebro, chegando muitas vezes a ser fatal. Os idosos e quem sofre de uma doença debilitante, incluindo os alcoólicos, tendem a ser os mais prejudicados. Geralmente, o diagnóstico de golpe de calor baseia-se nos sintomas.
Tratamento

O golpe de calor é uma urgência e deverão ser tomadas medidas imediatamente para salvar a vida do doente. Se não for possível transferir rapidamente a vítima para um hospital, dever-se-á envolvê-la em lençóis ou panos molhados, submergi-la num lago, num riacho ou numa banheira de água fria e, inclusivamente, arrefecê-la com gelo enquanto se espera a transferência. Uma vez no hospital, é constantemente controlada a temperatura corporal para se evitar um arrefecimento excessivo. É possível que o doente precise de receber medicamentos por via endovenosa para controlar as convulsões. Depois de um golpe de calor grave, recomenda-se internamento durante vários dias. A temperatura corporal pode sofrer oscilações durante semanas.


32.VIDEOTECA FPS

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INICIAMOS AQUI A NOSSA PRÓPRIA 
VIDEOTECA


FORMAÇÃO DE PRIMEIROS SOCORROS 9 HORAS 
4 e 5 de Junho de 2010

31.INFORMAÇÃO FPS

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Bons dias ilustres visitantes/amigos deste espaço, é com enorme satisfação que comunico que o Formar Para Salvar deu mais um passo rumo ao sucesso.

No seguimento do trilho traçado achamos pertinente criar um canal no YouTube e assim projectar em formato vídeo e PowerPoint as formações dadas e acções de sensibilização que o FPS criou, cria e ira criar num futuro sempre próximo.

Assim mais uma porta abrimos e basta colocarem na pagina do YouTube "formar para salvar" e ira aparecer as nossas montagens e apresentações. Caso prefiram ir directamente ao nosso canal é escreverem ou clicar no link que esta na barra lateral do blog.

     O FPS está:

CONTAMOS CONSIGO PARA CONTINUAR A CRESCER

quarta-feira, 23 de junho de 2010

30.NOVIDADES

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INFORMAÇÃO FPS

  Como é hábito periodicamente o Formar Para Salvar vem atráves do bolg comunicar algumas novidades e projectar algumas acções de interesse para todos aqueles que por aqui passam.

  Seguindo esse principio em que o internauta/amigo é priviligiado com essa mesma informação compete-me dizer a todos vós que brevemente ira ser disponibilizado no blog em formato mp3 todas as crónicas diárias que a RCB (Rádio Cova da Beira) transmite por forma a possibilitar essa mesma audição aos que por razoes varias não conseguem seguir o FPS na rádio.


  Com enorme gosto informo também que o FPS durante a próxima semana terá reuniões de trabalho com diversos organismos de educação para resolução do projecto escolar que o FPS avançou a dias. Com o intuito de chegar a cada vez mais pessoas estamos a elaborar novas acções para projectar o Formar Para Salvar e assim progredir nesta caminhada que todos os dias queremos ver reconhecida e valorizada. 

 Onde o FPS vai estar em breve:

  • Jantar da encerramento das actividades da Academia Sénior do Fundão

  • Acampamento de jovens na Quinta da Várzea (Centro Hípico) 

  • Reunião de trabalho na Escola Secundaria do Teixoso

  • Acção de Formação de Suporte Básico de Vida Pediátrico no Fundão      
Agradecemos desde já as possibilidades criadas por todos aqueles que fazem questão de nós reconhecer e projectar o trabalho desenvolvido em prol desta sociedade que queremos informada e contextualizada na realidade dos dias que correm.

FPS ESTA CADA VEZ MAIS VIVO E ACTIVO       
                

29.CRÓNICAS DE SAÚDE (Vol.6)

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DOENÇA RARA

A Acondroplasia


A palavra Acondroplasia: do grego a (privação) + chóndros (cartilagem) + plásis (formação), ou seja, “sem formação de cartilagem”, é uma das mais antigas doenças de nascença já registada pelo homem. Ela é conhecida por provocar nos portadores o nanismo ou genericamente conhecido como anões. Pesquisas mostram o aparecimento deste problema antes do império Egípcio. Na Inglaterra, por exemplo, foi encontrado um esqueleto acondroplásico que data da época neolítica, mais de 7.000 anos. Mas foi na idade média e moderna que esta doença se tornou realmente conhecida, pois pessoas afectadas geralmente eram ridicularizadas e serviam como divertimentos em teatros ou como bobos da corte nos reinos da Europa.

Transmissão

Cerca de 10% dos casos a acondroplasia é transmitida por um dos progenitores. A estimativa de nascimentos de acondroplásicos é em média de 1 para cada 12.000 nascimentos. Segundo estudos essa mutação genética ocorre devido ao aumento da idade paterna.

Problemas associados

Os acondroplásicos são pessoas que além de possuírem um défice físico vindo do nanismo (anões), apresentam problemas de ordem psicológica por estarem inseridos num contexto paralelo ao encontrado no quotidiano, pois a limitação da altura proporciona dificuldades de inclusão social, na procura de trabalho e locomoção, além do estereótipo tradicional acarretado pela diferença de seu físico, onde lhes são conferidos piadas e o rebaixamento das suas identidades como seres humanos capazes, pois fora à limitação física, os processos mentais e cognitivos dos acondroplásicos são normais, ou seja, na sua maioria não apresentam atraso ou distúrbios mentais graves.

As dificuldades emocionais são várias, pois começam na percepção da sua condição física frente às demais pessoas, onde acarreta depressões profundas, isolamento social, dependência familiar excessiva, dificuldades de trabalhar, como a não aceitação do seu corpo e atrasos escolares, fora às dificuldades de aceitação da família que possuem um filho ou filha acondroplásicos.

Intervenção

Comunidades de apoio são necessárias para acompanhar os acondroplásicos, como os familiares, no conhecimento e na aceitação tanto da condição do portador da doença e como formas de trabalhar os problemas de ordem emocional que atinge estas pessoas.

Infelizmente não há uma estatística de quantos acondroplásicos existem de facto na sociedade, isto dificulta a difusão de informações e a criação de fundações ou centros de apoio.

Do ponto de vista social, os portadores de acondroplasia sofrem um esquecimento por partes das autoridades responsáveis pelo desenvolvimento do bem-estar social dos seus cidadãos. Segundo consulta, existem muitos órgãos de tutela que não possuem programas ou preparação dos seus assistentes sociais para o acompanhamento deste tipo de doença, pois se constatou, infelizmente, que nem o termo “Acondroplasia” era conhecido de facto.

terça-feira, 22 de junho de 2010

28.VIDEOTECA

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FORMAR PARA SALVAR 

AGRADECE A TODOS OS CORPOS DE BOMBEIROS DO DISTRITO DE CASTELO BRANCO PELA 
AJUDA AS POPULAÇÕES

27.ENTREVISTA - Adjunta Sandra Reis- BV Fundão

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ENTREVISTA COM A ADJUNTA DE COMANDO DOS BOMBEIROS VOLUNTÁRIOS DO FUNDÃO

Seguindo o principio proposto pelo Formar Para Salvar vimos mais uma vez dar conhecimento a todos os que nós seguem uma imagem sobre a ajuda ao próximo desta vez com o destaque a pertencer aos BV Fundão em particular a Adjunta de Comando Sandra Reis.


NOMESandra Maria Jesus dos Reis
DATA DE NASCIMENTO – 27 de Julho de 1981

EXPERIÊNCIA PROFISSIONAL

Desde 2003 – Associação dos Bombeiros Voluntários do Fundão
Funções: Operadora de Central de Comunicações / Tripulante de Ambulância de Socorro

FORMAÇÃO PROFISSIONAL
18 a 22/05/2009 – Recertificação do Curso de Tripulante de Ambulância de Socorro (TAS), com a duração total de 35 horas, E.N.B. Sintra

13 a 24/11/2006 –Curso de Formador de Tripulante de Ambulância de Transporte (TAT), com a duração total de 70 horas, na E.N.B., Sintra;

17 a 21/10/2005 – Recertificação do Curso de Tripulante de Ambulância de Socorro (TAS), com a duração total de 35 horas, no I.N.E.M. (Instituto Nacional de Emergência Médica), Coimbra;

26 a 28/09/2003 – Curso de Salvamento e Desencarceramento, com a duração total de 19 horas, E.N.B., Fundão;

23/09/2002 a 31/10/2002 – Curso de Tripulante de Ambulância de Socorro (TAS), com a duração total de 235 horas, na E.N.B., Sintra;

29/01/1999 a 10/02/2001 – Curso de Tripulante de Ambulância de Transporte (TAT), com a duração total de 36 horas, E.N.B., Fundão.


FormarParaSalvar (FPS): Para ponto de partida nesta entrevista gostaria de saber o porque de abraçar esta área do voluntariado e os objectivos iniciais na área do socorro.

Sandra Reis (SR): Esta competência e gosto nasceu comigo de forma inata, as minhas brincadeiras de infância já estavam viradas para a vertente do socorro, não só por desde sempre ter um contacto muito próximo com o funcionamento de um CB, pois o meu pai também era bombeiro e TAS, mas também porque a minha vontade de servir e ajudar o próximo estava muito além de se limitar a tratar das pessoas num espaço fechado como um hospital e daí não ter ido em frente com a possibilidade de seguir medicina como um dia pensei. O meu primeiro objectivo na área do socorro foi cumprir um desejo do meu pai que após concluir o seu Curso de TAS, ofereceu-me os seus manuais dizendo: “Guarda-os e vai estudando, para já saberes mais quando fores tu a fazer este Curso”, eu aceitei-os como sendo um legado muito especial e desde esse dia sempre tive em mente a realização desse objectivo. Alcancei o primeiro e propus-me a mais do que isso, pois quem sabe não deve guardar para si só os seus conhecimentos, deve antes pô-los à disposição dos outros para que possam surtir efeito e assim cheguei posteriormente a Formadora na área dos Primeiros Socorros, o que me permitiu sentir ainda mais realizada.

FPS: Desempenha um papel num corpo de bombeiros onde se associa sempre a presença masculina, como é ser adjunta de comando num mundo de homens?

SR: Como eu costumo dizer, em qualquer situação na vida, o importante não é ser-se homem ou mulher, mas sim ter capacidades para desempenhar a função ou cargo que se ocupa, com profissionalismo e determinação e demonstrá-las. Por isso e apesar de ainda se ter a ideia de que um Corpo de Bombeiros é essencialmente masculino, nunca senti dificuldades em fazer parte dele, muito pelo contrário, desde o primeiro instante em que souberam que eu iria ocupar o cargo de Adjunta de Comando, contei logo com o apoio e incentivo de todos, pois se hoje ocupo este lugar é porque também eles mostraram vontade que assim fosse. Portanto houve uma aceitação desde o início, facto que me deixa orgulhosa e confiante, o que é muito gratificante.

FPS: Qual ou quais as maiores “lutas” que travou quando emergiu neste posto de relevo a nível de bombeiros?

SR: A minha luta ainda não acabou, pois no dia em que decidir cruzar os braços por não ter mais objectivos a cumprir, eu própria pedirei para abandonar o cargo, enquanto esse dia não chegar, continuarei a dar o meu melhor, pois se o aceitei foi porque me achei com capacidades de poder contribuir para o melhoramento do CB ao qual pertenço.

FPS: Quais as funções que desempenha na aérea da emergência pré hospitalar? Quais as obrigações diárias?

SR: Actualmente a minha principal função é a de manter o meu CB actualizado a nível de conhecimentos e formação para que sabendo possam servir melhor, no entanto, continuo a fazer também sempre que possível emergências pré-hospitalares, o que considero fundamental para poder manter o meu á vontade no socorro e em coordenação com outros elementos TAS, tentamos ter nas nossas ambulâncias de socorro material diversificado e adequado ás necessidades que encontramos.


FPS: Qual a sua opinião sobre a prestação de socorro a nível nacional?

SR: Fazer uma abordagem generalizada da realidade do socorro no nosso país não é fácil, pois todos nós sabemos e conhecemos, que apesar de ser um país tão pequeno, nele existem muitas disparidades e diferenças, uma vez que as regiões do interior continuam desfavorecias em relação a outros pontos mais desenvolvidos, não só em meios materiais como também no acesso á formação. No entanto poder-se-á dizer que aos poucos estamos a conseguir mudar mentalidades e hoje em dia a população em geral começa a perceber que cada vez mais os bombeiros não são só meros “carregadores de sacas de batata”, pois mais do que isso já mostram “saber para salvar”.

FPS: Dentro da realidade do interior quais as maiores dificuldades existentes para a evolução profissional?

SR: É sem dúvida, a existência do tal distanciamento no que diz respeito ao acesso da informação e formação, aqui tudo parece chegar já tarde demais…

FPS: A ideia que se transmite é que a competência a nível protecção civil, bombeiros ou emergência médica esta sempre associada a uma imagem masculina. Sente dificuldades em conseguir expor tudo o que projecta a nível profissional por ser mulher?

SR: Não, como disse anteriormente cada ser humano tem as suas próprias qualidades, competências e capacidades, apenas tem de saber usá-las e demonstra-las para que independentemente de ser homem ou mulher, elas se possam sobrepor.

FPS: Sendo formadora na área dos primeiros socorros qual a grande diferença ou a grande marca que notou nos diversos corpos de bombeiros onde deu formação?

SR: O nível de experiência e à vontade com a emergência pré-hospitalar não se deve só com o facto de se ter muita ou pouca formação, também pesa muito se essa teoria é posta ou não em prática, porque tudo o que não se pratica acaba por cair no esquecimento. Por isso, o que notei em todos os CB’s onde já dei formação incluindo o meu, é que nos locais onde se tem maior probabilidade e possibilidade de praticar, também existe um melhor desempenho e resultado.


FPS: Enquanto população pergunto-lhe será que os Bombeiros Voluntários do Fundão estão aptos a todos os tipos de socorro?

SR: O que posso dizer é que os Bombeiros Voluntários do Fundão, têm homens e mulheres com garra, vontade e conhecimentos, capazes de prestarem um bom socorro em qualquer situação. O que não posso prever é qual será a sua capacidade de reacção e resposta perante um cenário diferente do habitual, apesar de toda a formação que possam ter.

FPS: Parece-me enquanto observador neutro que os bombeiros (Comando) deveriam ser mais exigentes no critério para a admissão de novos estagiários, que lhe parece esta minha visão?

SR: Mediante a legislação existente, cabe a cada Corpo de Bombeiros definir os seus próprios critérios de selecção para admitir novos elementos. O ser exigente ou não, também depende da quantidade de candidatos que tenha para admissão, pois um CB que tenha muita oferta poderá ser muito mais rigoroso do que outro que tenha menos e mais necessidade de ocupar as vagas existentes, mas independentemente disso, como o próprio nome indica eles são admitidos como estagiários, ou seja, uma posição transitória, e cabe a cada um deles nessa fase experimental mostrar então o que valem e se têm ou não qualidades para ingressaram na carreira de bombeiro, nesta fase final, e antes de ingressarem como bombeiros, aí sim o Comando tem um papel decisivo e fundamental.

FPS: Qual o grande desejo pessoal e profissional para o ano em curso?

SR: Desejo acima de tudo poder continuar a contribuir para que o meu CB possa acompanhar a evolução dos tempos em todos as áreas e como não poderia deixar de ser principalmente na área do pré-hospitalar, se o conseguir já me sentirei também realizada pessoalmente porque as duas realizações completam-se se e completam-me.

FPS: Por ultimo pedia lhe uma breve opinião sobre o blog e um comentário aos leitores deste espaço.

SR: Começo por felicitar a iniciativa, com este blog a população tem a oportunidade de ficar mais esclarecida sobre o funcionamento do socorro. Está funcional e acessível, contendo informação muito diversificada e interessante. Aos leitores deixo antes uma mensagem: Devemos querer Saber para Salvar, porque a Vida é um direito de TODOS…


NOTA DO EDITOR: Enquanto responsável pelo FPS quero publicamente agradecer a abertura e disponibilidade da Adjunta Sandra e realçar que são estes pequenos gestos que rubricam trabalhos de grandeza e promovem cooperação e bem-estar nas relações. O Formar Para Salvar saiu valorizado desta experiência e mostra isso mesmo a todos os visitantes e amigos deste espaço.

segunda-feira, 21 de junho de 2010

26.VIDEOTECA

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FORMAR PARA SALVAR 
APOIA ESTA CAUSA E INFORMA

SINTOMAS DE ALERTA

O cancro no útero surge, geralmente, depois da menopausa. No entanto, também pode ocorrer no início da menopausa. O sintoma mais comum de cancro no útero é uma perda de sangue vaginal anormal. A perda de sangue pode, no início, conter apenas vestígios de sangue que, gradualmente, vai aumentando. Não deve ser assumido que qualquer perda de sangue vaginal anormal seja provocada pela menopausa.
Se apresentar qualquer destes sintomas, deve consultar o médico:
  • Perda de sangue ou corrimento vaginal anormal.
  • Dificuldade ou dor ao urinar.
  • Dor durante a relação sexual.
  • Dor na zona pélvica.
Na maioria das vezes, estes sintomas não estão relacionados com um cancro no útero, e podem, ainda, ser provocados por tumores benignos ou outros problemas. Só o médico poderá confirmar. Qualquer pessoa com estes sintomas, ou quaisquer outras alterações de saúde relevantes, deve consultar o médico, para diagnosticar e tratar o problema tão cedo quanto possível.

25.INFORMAÇÃO REGIONAL

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DIÁLOGO 
ENTRE DISTRITOS
PARA DECISÃO HISTÓRICA


Em causa criação de hospital central na região

Diálogo entre as cidades da Covilhã, Guarda e Castelo Branco para levar a bom porto a criação de um hospital central na região. É isto que o presidente da Comissão Política Distrital do PSD, Álvaro Amaro, sugere aos responsáveis das principais cidades da Beira Interior.

Após uma troca de declarações entre o presidente da Câmara da Covilhã, Carlos Pinto, e o governador civil da Guarda, Santinho Pacheco, Amaro, em declarações à Rádio F, diz que tem que se deixar a atitude do “orgulhosamente sós”. O PSD do distrito da Guarda aprovou mesmo uma moção que dá conta da necessidade de “negociar e construir um projecto comum para vencer mais este combate pelo Interior”

Fonte: Noticias da Covilhã

24.CRÓNICAS DE SAÚDE (Vol.5)

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Angina de Peito

Introdução

A angina de peito não é uma doença mas sim um conjunto de sintomas que ocorrem quando o fornecimento de sangue ao coração é insuficiente.
O sangue entra no coração através de duas artérias, as artérias coronárias. Se essas artérias estreitarem de modo a impedirem que o sangue chegue rapidamente ao músculo cardíaco, o coração “queixa-se” por meio de dor. A essa dor se chama angina de peito.

A angina é normalmente um sintoma de doença coronária.

A angina é comum e afecta cerca de 1 em cada 50 pessoas. É mais comum em pessoas com mais de 50 anos, mas pode ocorrer em pessoas mais jovens.

Sintomas

O sintoma mais comum da angina é dor no peito. A dor também pode ocorrer num ou em ambos os ombros, na garganta, no maxilar, no pescoço, nas costas ou nos braços. Habitualmente, a dor da angina dura apenas alguns minutos. A dor da angina ocorre mais frequentemente durante o exercício físico, mas pode ser desencadeada por outras situações, como stress, emoções fortes como raiva ou excitação, temperaturas baixas ou vento, ou a ingestão de uma grande refeição.

Outros sintomas incluem a falta de ar, sensação de asfixia, suores, má disposição ou exaustão. Muitas pessoas com angina têm apenas alguns destes sintomas, e em casos menos graves, poderão não sentir quaisquer sintomas.

Causas

A angina acontece quando as artérias coronárias ficam demasiado estreitas para fornecerem sangue suficiente ao coração. A razão mais comum para esse estreitamento é a aterosclerose. A aterosclerose é uma doença que leva à acumulação de gordura, a que se chama placa, dentro das artérias. Essa placa forma-se em pedaços que acabam por reduzir o fluxo sanguíneo da artéria.

Existem causas menos comuns para a angina, como a compressão das artérias por algo próximo das mesmas, inflamação ou infecção das artérias e doenças nas válvulas cardíacas.

Os fumadores, as pessoas com colesterol ou tensão arterial alta, as pessoas obesas e os que não fazem exercício físico têm mais probabilidades de ter angina.

Diagnóstico

A angina é frequentemente diagnosticada pelos seus sintomas. Também poderá efectuar-se um electrocardiograma, que é um exame de medição da actividade eléctrica do coração. Este exame pode confirmar o diagnóstico e mostrar danos ao coração. Se nunca teve angina e se começar a sentir os sintomas, deve contactar o seu médico de família ou dirigir-se para o serviço de urgências mais próximo.

Se já teve angina, deve procurar assistência médica de imediato se acordar a meio da noite com os sintomas ou se estes piorarem, durarem mais tempo ou forem mais frequentes.

Tratamento

A droga nitroglicerina pode controlar as dores da angina e é muitas vezes receitada para consumo durante os ataques de angina. Uma angina ligeira ou moderada poderá necessitar de tratamento com medicamentos que alarguem as artérias como nitratos, bloqueadores beta ou bloqueadores dos canais de cálcio.

Se tiver angina grave, poderá ser necessário recorrer-se à cirurgia para alargar as artérias (angioplastia) ou a uma cirurgia de bypass coronário.

Tomar uma pequena dose de aspirina todos os dias pode ajudar a evitar coágulos sanguíneos e reduz o risco de ataques cardíacos, por isso, é frequentemente receitada uma dose diária de aspirina aos pacientes com angina.

Em caso de colesterol elevado, podem ser receitadas estatinas, um medicamento que ajuda a baixar o nível de colesterol no sangue e a tornar o desenvolvimento de sintomas de angina menos provável.

Prevenção

Um estilo de vida saudável é a melhor forma de manter um coração saudável e evitar a angina. Pode melhorar a saúde do seu coração através da manutenção de um peso saudável, exercício regular, uma dieta com baixo teor de gorduras e colesterol e não fumar.

Uma pequena dose diária de aspirina (75 - 150mg) pode ajudar a evitar o coágulo sanguíneo e é recomendada a pessoas em risco de desenvolverem angina. No entanto, só deverá tomar aspirina para a angina se o seu médico recomendar, pois não de adequa a pessoas com menos de 12 anos, a pessoas com problemas digestivos ou na coagulação sanguínea e não pode ser tomada com determinados medicamentos.

Se já tem angina, pode ajudar a evitar um ataque se não tomar cafeína ou outros estimulantes, se beber álcool em moderação (não exceder 1 a 2 bebidas por dia), se evitar refeições grandes ou pesadas e se evitar situações de stress.

23.GLOSSÁRIO CLÍNICO

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Em linha de seguimento dos artigos anteriores continuarei a colocar ao vosso alcance matéria para ajuda em caso de necessidade com os tais ditos palavrões médicos. 

Micrograma - a milionésima parte de um grama
Perioral - à volta da boca
Periorbital - à volta da órbita
Perivascular - à volta dos vasos sanguíneos
Depressão - abaixamento, abatimento, prostração
Abcesso - abcesso, tumor
Aberrante - anormal
Perfuração - abertura; orifício
Abrupto - repentino, brusco
Absorção - absorvimento, absorvência
Abstinência - jejum
Escabiose - sarna
Acatisia - incapacidade em permanecer sentado
Catálise - acção de certos corpos sobre outros
Oxidação - acção de enferrujar
Micção - acção de urinar
Taquicardia - aceleração da frequência cardíaca
Acidose - alteração do equilíbrio ácido básico do sangue e líquidos teciduais
Acinesia - ausência de movimento, acinese
Acrocianose - cor azulada das extremidades (mãos-pés)
Potenciação - activação de uma droga por outra
Adrenérgico - activado por adrenalina
Activar - estimular ou acelerar, reactivar
Açúcar invertido - mistura de glicose e frutose
Acuidade - agudez(a)
Adaptação - acomodação
Adenite - caroço inflamado, inflamação das glândulas
Adenoma - tumor benigno
Aderência - adesão, união viciosa das superfícies orgânicas
Adicional - complementar
Aditivo - produto acrescentado
Adjuvante - substância que contribui para a auxiliar
Adrenérgico - activado por adrenalina
Adrenolítico - substância que inibe a resposta à adrenalina
Adsorção - penetração pela pele ou pelas mucosas, consumo
Adstringente - que aperta os tecidos, secura da pele
Aeróbio - que vive no ar
Aerofagia - engolir ar
Aerossol - solução de um produto destinado à inalação
Afasia - perda da capacidade de comunicar
Cirrose - afecção do fígado
Prolapso - afundamento ou queda (ex.: útero, recto, cordão umbilical)
Agalactia - falta ou diminuição da secreção do leite
Agitação - desassossego, inquietação, excitação
Agonista - músculo que participa com outro num movimento;
Agranulocitose - inexistência de glóbulos no sangue, doença de Pfeiffer
Agregação - agregado, associação
Alastrar - dispersão da infecção; alastramento
Albumina - proteína principal no sangue
Alcalina - medicamento que contém um álcali
Alcalóide - substância orgânica azotada com propriedades alcalinas

domingo, 20 de junho de 2010

22.VIDEOTECA

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INEM
DELEGAÇÃO CENTRO - COIMBRA

Visita guiada a delegação Coimbra com a explicação total de todos os meios e serviços que a delegação centro possui. Com pormenores de materiais utilizados nos serviços do dia-a-dia.

21.INFORMAÇÃO REGIONAL

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Informar é a base da humanização dos serviços de saúde


“Os cuidados de saúde são serviços prestados ao Ser humano e, como tal, devem ser respeitados os direitos das pessoas doentes”. A afirmação é do médico Daniel Serrão que participou, na Covilhã, numa sessão sobre “Humanização dos serviços de saúde”.

Humanização que só possível atingir com o “consentimento informado” dos doentes, diz o especialista em Bioética. A relação entre o médico e o doente deve ser baseada na confiança e na verdade e não deve ser vista como uma relação de poder, diz o especialista. Para Daniel Serrão é fundamental que se partilhe toda a informação com o doente, estabelecendo com este uma relação de proximidade.

A informação é fundamental para se conseguir a humanização dos serviços de saúde, garante Daniel Serrão. Este é um novo paradigma dos profissionais que, em muitos casos, não têm a noção dos deveres a que estão obrigados legalmente. Segundo Daniel Serrão, “o consentimento informado não está a ser praticado dignamente”, o que provoca a desumanização dos cuidados de saúde. E, nestes casos, as Comissões de Humanização ou de Ética devem agir em defesa dos direitos dos doentes, diz o médico.

Fonte: Jornal do Fundão

sábado, 19 de junho de 2010

20.VIDEOTECA

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MEIOS OPERACIONAIS - INEM
INSTITUTO NACIONAL EMERGÊNCIA MÉDICA

19.GLOSSÁRIO CLÍNICO

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Boas ilustres visitantes e amigos deste espaço, hoje vou iniciar uma rubrica que periodicamente aqui vou inserir para despistar algumas duvidas e evitar grandes apertos na hora de ouvir estes "palavrões".

Abcesso
Acumulação de pus num tecido localizado, formando uma cavidade delimitada por uma membrana de tecido inflamatório cuja parede interior (membrana piogénica) liberta o líquido purulento que a enche, em virtude da desintegração e morte (necrose) do tecido original

Aborto
Interrupção (espontânea ou provocada, sendo neste segundo caso identificada médica e legalmente como Interrupção Voluntária da Gravidez - IVG) de uma gravidez antes do final do seu desenvolvimento normal. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), só existe tecnicamente um aborto quando o peso do embrião ou feto ultrapasse quinhentos gramas. Este peso é atingido em torno das 20 a 22 semanas de gravidez

Acne
Doença inflamatória da pele, mais frequente na adolescência. Ocorre quando o nível de hormonas sexuais é muito elevado, o que causa o aumento da secreção de sebo pelas glândulas sebáceas, provocando o aparecimento de bolhas e pontos negros, principalmente no rosto, costas, peito e ombros

Actividade física
Qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos esqueléticos, que resulte em gasto energético maior que os níveis de repouso

ADN
Abreviatura de ácido desoxirribonucleico. O ADN é uma molécula orgânica que contém a informação que instrui o desenvolvimento e funcionamento de todos os organismos vivos. O seu principal papel é armazenar as informações necessárias para a construção das proteínas e ARNs. Os segmentos de ADN que são responsáveis por carregar a informação genética são denominados genes. O restante da sequência de ADN tem importância estrutural ou está envolvido na regulação do uso da informação genética

Adrenalina
Hormona resultante da modificação de um aminoácido aromático, secregado pelas glândulas supra-renais. Em momentos de stress, essas glândulas secregam quantidades abundantes de adrenalina, o que prepara o organismo para grandes esforços físicos, estimula o coração, eleva a tensão arterial, relaxa certos músculos e contrai outros. Quando lançada na corrente sanguínea, devido a quaisquer condições do meio ambiente que ameacem a integridade física do corpo (física ou psicologicamente), a adrenalina aumenta a frequência dos batimentos cardíacos e o volume de sangue por batimento cardíaco, eleva o nível de açúcar no sangue, minimiza o fluxo sanguíneo nos vasos e no sistema intestinal, ao mesmo tempo que maximiza o tal fluxo para os músculos voluntários nas pernas e nos braços e queima gordura contida nas células adiposas. Isto faz com que o corpo esteja preparado para uma reacção, como reagir agressivamente ou fugir, por exemplo

Algália
Tubo inserido através da uretra, desde a extremidade do pénis até à bexiga, que se destina a evacuar a urina armazenada na bexiga

Alzheimer
Doença degenerativa do cérebro caracterizada por uma perda das faculdades cognitivas superiores, manifestando-se inicialmente por alterações da memória episódica. Estes défices amnésicos agravam-se com a progressão da doença, e são posteriormente acompanhados por défices visuais, espaciais e de linguagem. O início da doença pode muitas vezes dar-se com simples alterações de personalidade

Amido
Polissacarídeo sintetizado pelos vegetais para ser utilizado como reserva energética

Amnésia
Situação patológica em que o indivíduo perde, total ou parcialmente, a memória

Anatomia Patológica
Ramo da patologia que lida com o diagnóstico das doenças baseado-se nos exame macroscópico e microscópicos de células e tecidos

Anemia
Anomalia caracterizada pela diminuição da concentração da hemoglobina dentro dos glóbulos vermelhos, e pela redução da quantidade destes últimos no sangue. Resulta numa redução da capacidade do sangue em transportar o oxigénio para os tecidos

Anestesiologia
Especialidade médica que estuda e proporciona a ausência ou alívio de dor ao paciente que necessita de realizar procedimentos médicos como cirurgias ou exames diagnósticos, identificando e tratando eventuais alterações das funções vitais

Angina de Peito
Doença que resulta no baixo fornecimento de oxigénio ao coração. Causada geralmente pela obstrução ou espasmos das artérias coronárias

Angioplastia
Cirurgia realizada com o intuito de desobstruir uma artéria coronária. Esta técnica utiliza um minúsculo balão insuflado dentro da artéria a desobstruir, além de uma mini tela de aço que, aberta, facilita o fluxo sanguíneo

Anorexia
Disfunção alimentar, caracterizada por uma rígida e insuficiente dieta alimentar e stress físico

Ansiolíticos
Medicamentos utilizados para diminuir a ansiedade e a tensão nervosa

Antibióticos
Medicamentos utilizados na luta contra infecções bacterianas

Anticorpos
Glicoproteínas sintetizadas e excretadas por células plasmáticas, presentes no plasma, tecidos e secreções, que atacam proteínas estranhas ao corpo, chamadas de antígenos, realizando assim a defesa do organismo

Antidepressivo
Grupo de medicamentos considerado eficaz na remissão de sintomas característicos da síndrome depressiva. Existem três classes: triciclicos, SSRIs (inibidores do transportador da serotonina) e inibidores da enzima MAO

Antipsicóticos
Fármacos preferencialmente usados no tratamento sintomático das psicoses, principalmente a esquizofrenia. Tambem são utilizados como anestésicos e em outros distúrbios psíquicos

Aponevroses
Membranas fibrosas que revestem os músculos, envolvendo-os e contendo-os durante a contracção, e que participam na constituição de todo o aparelho muscular. São também chamadas aponevroses de revestimento ou fáscias e constituídas por finas lâminas fibrosas de cor esbranquiçada, que envolvem e protegem os vários grupos musculares. Enviam, a partir da sua face profunda, alguns septos que limitam na massa comum os vários agrupamentos secundários e formam, por fim, o revestimento de cada músculo. Existem aponevroses na mão, no pescoço, no abdómen, etc.

ARN
Sigla que designa o ácido ribonucleico (ou, em inglês, RNA, ribonucleic acid). A composição do ARN é muito semelhante ao do ADN, contudo apresenta algumas diferenças. O ARN é um polímero de nucleótidos, geralmente em cadeia simples, formado por moléculas de dimensões muito inferiores às do ADN. O ARN é constituído por uma pentose (Ribose), por um grupo fosfato e por uma base azotada (nitrogenada) que pode ser adenina (A), guanina (G), citosina (C) e Uracila (U). O ARN forma-se no núcleo e migra para o citoplasma. O ARN apresenta um tipo de cadeia diferente da do ADN; tem geralmente uma só cadeia simples que pode, por vezes, ser dobrada. A quantidade de ARN varia de célula para célula e com a actividade celular

Artérias coronárias
Vasos que fornecem sangue ao coração

Artrite
Inflamação das articulações. Em sentido genérico, conjunto de sintomas e sinais resultantes de lesões articulares produzidas por diversos motivos e causas. Popularmente, a artrite é sinónimo de reumatismo, designação genérica para a dor, rigidez ou deformidade das articulações e estruturas vizinhas aos músculos

Artrose
Perturbação crónica das articulações, caracterizada pela degeneração da cartilagem e do osso adjacente, que pode causar dor articular e rigidez

Astigmatismo
Deficiência visual, causada pelo formato irregular da córnea ou do cristalino, os quais formam uma imagem em vários focos, que se encontram em eixos diferenciados

Aterosclerose
Doença inflamatória crónica, que resulta na formação de ateromas dentro dos vasos sanguíneos. Os ateromas são placas, compostas especialmente de lipídos e tecido fibroso, que se formam na parede dos vasos. Levam progressivamente à diminuição do diâmetro do vaso, podendo chegar à obstrução total do mesmo. A aterosclerose em geral é fatal quando afecta as artérias do coração ou do cérebro, órgãos que resistem apenas poucos minutos sem oxigénio

18.REFLEXÃO

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Hoje apeteceu-me, não sei porque senti a necessidade de extravasar emoções, de escrever palavras, processar informação até aqui fechada e lacrada na minha maneira de ser. Olho em volta e sinto um vazio de ideias do mundo que me rodeia, vasculho formas e maneiras de ser de outras pessoas, autentico passagens e correio informativo e concluo que tudo é muito vago, supérfluo.

Questiono-me porque um atleta corre quilómetros? Qual a razão? Será prazer? Será emoção? Estas perguntas transfiro-as para o meu mundo para o recanto que me foi reservado e num flash surgem me mil e umas ideias que projecto, planeio e vou executar mesmo que isso me leve a ter de partir mais uma muralha, que faça de mim um predestinado as lutas as guerras as batalhas que tantas vezes superei com bravura e outras em que os ferimentos não me levaram a "morte". Parece algo catastrófico irreal mas não tudo esta no sítio certo pois não me iludo com um sorriso, com um gesto ou com palavras porque em todo pode haver simulação. Não me engano, não me iludo nem me emancipo no meio deste mundo apenas e só sigo o meu trilho traçado a muito, coisas que a maioria apenas faz na hora, no momento e depois queixa-se do infortúnio. Cheguei aqui a cerca de dois anos com o objectivo de trabalhar e só, as voltas que a minha vida deu, levaram-me a por cá ficar e como se de um circo tratar-se montei a tenda por estas terras e aqui vou tentar desenvolver família, amigos, projectos e um futuro essencialmente bom.

Na dura realidade em que pintamos o nosso desenho que é a vida, vejo e sinto que a grande moça não é o executar mas sim o conseguir projectar, planear e transformar. Nos dias em que muitos dormem ou descansam eu tiro trinta minutos para sonhar acordado e ver que nem tudo é mau e trago a realidade esses sonhos soube a forma de ideias, projectos que até ao limite tentarei tornar realidade. Sou apenas mais um nesta terra, um número para os governantes mas jamais para mim, idealizar é o lema que me leva todos os dias a apresentar coisas novas aos que me rodeiam (são cada vez mais). Com orgulho vejo que existem os que não me toleram porque não conseguem abstrair-se daquilo que sou e valho e os que me dão o benefício da dúvida e se surpreendem com o resultado final, não gosto de agradar, não gosto de imitar, não gosto de sobreviver pois ai não seria eu. Trabalho para dar um pouco de mim a todos aqueles que precisam, e são muitos. Não guardo no meu armário o pouco que sei pois ai não estaria a ser o verdadeiro eu que pensa e executa obra para todos. É bom ouvir ecos de satisfação e agrado pois são esses ecos que nos fazem manter a chama da paixão por algo que se faz de coração.

Dar para receber é o lema de todos pois a vida assim o exige e eu não estou contra isso mas penso que por tudo aquilo que já vivi absorvo muito mais que isso, tive, tenho e terei sempre mais que dar do que receber pois as pessoas vêem um ser frio, distante e rude em mim, não me justifico nem arranjo formas de alterar essa imagem porque quem me conhece e quem me vai conhecendo sabe aquilo que sou e aquilo que valho. Jamais estarei a espera que me digam “bom trabalho” ou “és bom naquilo que fazes” pois a consciência daquilo que sou esta sempre presente, sei as minhas limitações e os meus tectos mas também sei o que sou para onde vou e o que vou fazer.

A vida mostra-me que assim crio afastamento e comentários dúbios mas é isso que me fortalece pois mesmo que caia nunca irei partir, despedaçar-me ou separar-me daquilo que sou na pior das hipóteses poderei rachar mas regressarei sempre mais forte.

Peço desculpa, por vós “chatear” com esta reflexão mas como no inicio disse apeteceu-me.

O blog esta numa boa fase de crescimento, a rádio começou a dar os primeiros passos com retorno positivo, as formações iram continuar para os que desejam salvar ou minimizar perdas, o projecto escolar esta na fase de conclusão, o voluntariado nas instituições ira manter-se, o esclarecer de duvidas estará sempre presente e com todo o prazer estou a desenvolver um projecto para apresentar a quem de direito para apoio aos nossos idosos.

Quem ganhou com isto fui eu porque aqui recebi carinho, apoio e dedicação mas certamente o Fundão cidade ira ser um privilegiado pela minha forma de ser e estar.

Agradecimento:

Fátima – Obrigado pela ideia de mostrar o que se faz.
Maria do Céu – Pelo apoio e lealdade digna de uma grande mulher.
Pedro Caldinho – Pela presença e dedicação próprio de um camarada.

Visitantes/amigos/formandos – Por todos os dias mostrarem que vale a pena lutar pelos
                                                           meus princípios.

sexta-feira, 18 de junho de 2010

17.TRIBUTO DO BLOG

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Morreu José Saramago


2010-06-18

O prémio Nobel da Literatura, José Saramago, faleceu aos 87 anos. O escritor, laureado com o Nobel em 1998, sofria de graves problemas respiratórios. "Caim" foi o último livro de Saramago a ser lançado.
Aos 87 anos, José Saramago faleceu vítima de cancro na sua casa em Lanzarote. A câmara ardente com os restos mortais de José Saramago será instalada às 17:00 de hoje, hora de Lisboa, na Biblioteca José Saramago na localidade de Tías, na ilha espanhola Lanzarote.

A informação foi confirmada aos muitos jornalistas que estão no exterior da casa de Saramago, nesta localidade, onde se deslocaram já, entre outros, o biógrafo do escritor, José Juan Cruz e o escritor Fernando Gómez Aguilera, director da Fundação César Manrique.

O site da Fundação José Saramago deu lugar a uma única página, com a mensagem:
"Hoje, sexta-feira, 18 de Junho, José Saramago faleceu às 12.30 horas na sua residência de Lanzarote, aos 87 anos de idade, em consequência de uma múltipla falha orgânica, após uma prolongada doença. O escritor morreu estando acompanhado pela sua família, despedindo-se de uma forma serena e tranquila."
Saramago vivia desde 1993 na ilha de Lanzarote, no arquipélago espanhol das Canárias, com a sua esposa e tradutora, a espanhola Pilar del Río.
O escritor faleceu depois de passar uma noite tranquila, segundo a imprensa espanhola, que cita fontes familiares.
Segundo o site do El Mundo, o escritor padecia de "uma leucemia crónica". O jornal, que indica como fonte a família do escritor, diz que José Saramago "tinha passado uma noite tranquila. Depois de tomar o pequeno-almoço, normalmente, e de ter conversado com a mulher, começou a sentir-se mal e pouco depois faleceu".
Nos últimos anos, foi hospitalizado em várias ocasiões, principalmente devido a problemas respiratórios.

Biografia

José Saramago nasceu na aldeia ribatejana de Azinhaga, concelho de Golegã, no dia 16 de Novembro de 1922, embora o registo oficial mencione o dia 18.
Os seus pais emigraram para Lisboa quando ele ainda não tinha três anos de idade. Toda a sua vida tem decorrido na capital, embora até ao princípio da idade madura tivessem sido numerosas e às vezes prolongadas as suas estadas na aldeia natal.
Fez estudos secundários (liceal e técnico) que não pôde continuar por dificuldades económicas. No seu primeiro emprego foi serralheiro mecânico, tendo depois exercido diversas outras profissões, a saber: desenhador, funcionário da saúde e da previdência social, editor, tradutor, jornalista.
Publicou o seu primeiro livro, um romance ("Terra do Pecado"), em 1947, tendo estado depois sem publicar até 1966. Trabalhou durante doze anos numa editora, onde exerceu funções de direcção literária e de produção. Colaborou como crítico literário na Revista "Seara Nova".
Em 1972 e 1973 fez parte da redacção do Jornal "Diário de Lisboa" onde foi comentador político, tendo também coordenado, durante alguns meses, o suplemento cultural daquele vespertino. Pertenceu à primeira Direcção da Associação Portuguesa de Escritores. Entre Abril e Novembro de 1975 foi director-adjunto do "Diário de Notícias". Desde 1976 vivia exclusivamente do seu trabalho literário.

Fonte: sapo noticias

16.INFORMAÇÃO REGIONAL

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Falta de médicos fecha extensões de saúde

Antecipação do pedido de reforma ameaça futuro de extensões de saúde e agrava problema da falta de médicos de família.

OS CUIDADOS de saúde primários correm o risco de ficar profundamente doentes na região com a aposentação de mais de uma dezena de médicos de família que prestam serviço nos centros e extensões de saúde da Cova da Beira. Dos cerca de 45 clínicos gerais que asseguram os cuidados primários nos concelhos da Covilhã, Fundão e Belmonte (Agrupamento de Centros de Saúde da Cova da Beira) mais de uma dezena poderá reformar-se, até final do ano, originando um grave problema de falta de médicos da região. 

“É a situação mais grave dos últimos trinta anos relativamente à falta de médicos”, admitiu ao JF o director do Agrupamento de Centros de Saúde da Cova da Beira, Manuel Geraldes, acrescentando que no conjunto dos três concelhos o do Fundão é o que apresenta uma situação mais dramática. “Dos dez médicos de família que prestam assistência no concelho, apenas dois continuarão a trabalhar. Os restantes oito deverão aposentar-se, até final do ano”, informou, sublinhando que não há memória de uma situação tão difícil na região da Cova da Beira.
“Teremos de tomar medidas, antes de encerarmos algumas extensões de saúde”, afirma aquele responsável sublinhando que os Cuidados de Saúde Primários são um pilar fundamental da saúde pública.
A ideia de encerrar extensões de saúde no concelho do Fundão penalizará as populações, sobretudo as mais fragilizadas: “Equacionamos a possibilidade de agrupar extensões de saúde no concelho do Fundão, privilegiando as mais distantes da sede de concelho e reorganizando as condições de transporte”, defende o director do Agrupamento de Centros de Saúde. O assunto já foi, aliás, abordado numa reunião com a Câmara do Fundão, que está apreensiva. No mais populoso dos três concelhos da Cova da Beira (Covilhã), a situação não é tão grave, mas preocupa também os responsáveis, na medida em que agravará o problema da falta de médicos de família. 

Dos 29 médicos do Centro de Saúde da Covilhã, três pretendem aposentar-se num concelho onde mais de três mil pessoas não têm médico de família. 

Em Belmonte, a situação é mais preocupante. Dos cinco médicos que prestavam assistência aos 7.600 habitantes, restam quatro e dois deles deverão aposentar-se até final deste ano. 

O Agrupamento dos Centros de Saúde da Cova da Beira já alertou o Ministério da Saúde para o problema e aguarda a publicação do diploma que permitirá fazer face à situação através da contratação dos médicos aposentados.

Fonte: Jornal do Fundão

quinta-feira, 17 de junho de 2010

15.CRÓNICAS DE SAÚDE (Vol.4)

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DOENÇA RARA

Síndrome Grito de Gato


Esta doença caracterizada por um conjunto de anomalias deve o seu nome ao facto de os recém-nascidos afectados por ela terem um choro inconfundível que se assemelha ao miar de um gato. Trata-se duma doença rara cuja incidência mencionada na literatura varia entre 1/15.000 e 1/20.000, mas estes números podem pecar por defeito. Trata-se de uma doença genética de hereditariedade cromossómica causada pela perda de parte do material genético localizado no braço curto do cromossoma 5. O tamanho da delecção, ou seja, a quantidade de material genético perdido do 5p, é variável de doente para doente. A maioria dos estudos na literatura favorecerem a existência de uma correlação entre o tamanho da delecção e a gravidade da doença, nomeadamente, no que diz respeito ao atraso mental.


Os indivíduos afectados por esta Síndrome apresentam, para além do choro característico causado por um desenvolvimento anormal da laringe e que tende a desaparecer antes do 1º ano de vida, um peso baixo ao nascer e um atraso de crescimento. O atraso no desenvolvimento psicomotor e, mais tarde, o atraso mental são uma constante mas o grau de gravidade é variável. Ao nascer, a grande maioria apresenta hipotonia (falta de força muscular) que progride para um desenvolvimento da massa muscular diminuída. As características físicas incluem uma microcefalia (cabeça pequena), uma face redonda que tende a alongar-se à medida que os anos passam, um hipertelorismo (olhos afastados), fendas palpebrais orientadas para baixo e uma micrognatia (queixo pequeno) que tende a desaparecer com a idade. Cerca de 1/3 dos doentes tem anomalias cardíacas e, ocasionalmente, existem anomalias do foro oftalmológico, renal, esquelético, etc. Complicações respiratórias e dificuldade de alimentação são frequentes nas crianças mais pequenas. Infelizmente, os tratamentos que existem são apenas sintomáticos (diminuem os sintomas).

O desenvolvimento intelectual beneficia duma estimulação precoce e apoio de educação especial com um suporte essencial no meio familiar. Não existe uma prevenção primária desta doença, podendo aparecer no seio de qualquer família. Existe uma prevenção secundária através do aconselhamento genético e do diagnóstico pré-natal quando a história familiar ou uma gravidez anormal assim o justifique.